تبادل لینک هوشمند نمونه رژیم غذایی قهرمانان
منبع:ادکوان
با تکیه بر تحقیقات علمی جدید و با توجه به روش های مورد استفاده قهرمانان که به طور حتم در پس آن سال ها تجربه ارزشمند و گرانبها وجود دارد می توانید رژیم غذایی در مکمل های مصرفی خود را طوری طراحی و رعایت کنید که مثل افراد سطح پیشرفته نتایج بزرگی بگیرید
آنچه در این مقاله جمع آوری شده مرتبط با موضوع تغذیه و مکمل غذایی است.
موضوعات مرتبط: رژیمافزایش وزن کاهش وزنتغذیه و سلامت
برچسب‌ها: رژیم غذاییرژیم غذایی قهرمانان
جی کاتلر و ۱۰۰۰ گرم کربوهیدرات
منبع:ادکوان
جی کاتلر و ۱۰۰۰ گرم کربوهیدرات
نقش کربوهیدرات چه در دوران حجم و چه در دوران کات برای هر بدنساز مهم و تعیین کننده است
قهرمان مستر المپیا روش کربوهیدرات مصرفی خود را اینگونه توضیح می دهد :
زمانی که این مقاله را می نویسم درست در میان فصل حجم هستم همانطور که احتمالا می دانید سالی یک بار مسابقه می دهم و آن هم در ماه سپتامبر یعنی مسابقه مسترالمپیاست یعنی در دیگر اوقات سال تمرکزم روی حفظ و حتی اضافه کردن حجم عضلانی است.
موضوعات مرتبط: رژیمافزایش وزن
موضوعات مرتبط: اصول بدنسازیتغذیه در بدنسازیرژیمافزایش وزن
برچسب‌ها: تغذیه, صبحانه, صبحانه چی بخورم, صبحانه خوشمزه, صبحانه رژیمی
شیک پروتئین وی با شیر بهتر است یا آب؟
موضوعات مرتبط: رژیمافزایش وزن تناسب اندامتغذیه و سلامت
موضوعات مرتبط: رژیمافزایش وزن
راههای عضله سازی و افزایش وزن
افزایش توده عضلانی باید از طریق کار عضلانی همراه با افزایش دریافت کربوهیدرات انجام شود.باید توجه داشت که افزایش عضله با دریافت هر نوع غذایی ویژه یا ویتامین به دست نخواهد آمد. افزایش توده عضلانی و وزن از طریق مصرف استروئیدها یا هورمون های مؤثر بر رشد ، روش زیان آوری است.
موضوعات مرتبط: رژیمافزایش وزن
برچسب‌ها: vhiihd
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: